Hayatın belirli dönemlerinde hepimiz kaygı hissederiz. Yeni bir işe başlamak, sınava girmek, önemli bir karar vermek ya da belirsizliklerle karşılaşmak… Tüm bunlar kaygıyı tetikleyebilir. Peki hissettiğimiz şey gerçekten kaygı mı, yoksa korku mu? Bu iki duyguyu birbirinden ayırabilmek, yaşadığımız deneyimi anlamanın ilk adımıdır.